Covid-19: Herramientas para afrontar el confinamiento
Ofrezco herramientas y reflexiones des del punto de vista psicológico-emocional para acompañarte en estos momentos de confinamiento.
Propósito de inicio de año: Comunicar quién soy
(Y, por tanto, te explico los cambios de la sección Jo Decideixo, en Ràdio Desvern (98.1 fm) 😉 En este inicio del 2019 me siento con la intensidad de una marea fluyendo sin causa, ni efecto, ni ritmo; tan sólo siendo y mostrándolo al mundo. Quizás este sea el mayor regalo que pueda hacer a…
MIS EMOCIONES NO SON YO
«Que sientas rabia no quiere decir que seas un rabioso.
Que sientas miedo no quiere decir que seas un miedica.
Que sientas tristeza no quiere decir que seas un deprimido.
Que sientas alegría no quiere decir que seas un alegre.
Sentir no es ser. «
Sentir es sentir. Ser es ser. Las emociones se sienten en el cuerpo y forman parte de la biología humana, están fuera de nuestro control y aparecen cuando aparecen, sin pedirnos permiso. Lo siento, no tenemos una barita mágica para escoger cuándo sí y cuándo no, ni con quién ni cómo.