Tu eje.
Tus decisiones.
Tu poder.
La mujer que eres ya está en ti. El trabajo es que empiece a tomar las riendas.
Procesos individuales para personas capaces que saben que tienen mucho más para ocupar, decidir y mostrar, pero se encuentran repitiendo situaciones profesionales que las alejan del lugar que saben que les corresponde.
Un espacio para mujeres potentes que funcionan bien… pero sostienen demasiado a costa de sí mismas:
- Se comparan constantemente.
- Dudan de su valor. Buscan aprobación sin darse cuenta.
- No descansan, aunque todo “parezca funcionar”.
- Deciden desde la presión y las expectativas, no desde su eje.
No necesitas arreglarte. Necesitas volver a tus riendas.
Es psicología para mujeres que ya han probado muchas cosas pero no acaban de sentirse mejor y mucho menos ocupar su lugar.
Comprender por qué funcionas así, desbloquearlo, colocarte en tu centro y tomar decisiones desde la calma y la coherencia.
Profundidad para la práctica profesional y en tu vida.
Dime si te sientes identificada con esto…
- Dudas de ti y de tu potencial, y te paralizas justo cuando necesitas dar un paso importante o delante de personas “con autoridad”.
- Te comparas constantemente, buscas aprobación y sientes que tu valor depende de lo que los demás piensen. Por ejemplo, al prepararte una presentación, estás más pendiente de: ¿gustará? ¿les servirá?
- Vives con autoexigencia y perfeccionismo, siempre alerta y agotada, sin poder disfrutar del día a día ni de tus logros.
- Te sientes culpable si no trabajas al 100% o si no estás disponible para todo y todos.
- Tomas decisiones desde la presión y lo que deberías ser/hacer no desde tu criterio, y eso te desgasta mental y físicamente. Nunca sabes si: ¿Decido porque lo quiero o porque debo?
El coste que pagas:
- Estás desconectada de ti misma y cada vez te decepcionas más de ti.
- La distancia entre quién realmente eres se hace más grande, y te frustras por no estar donde realmente quieres.
- Sobrepiensas cada acción y dudas más de tu valor.
- Buscas agradar. Cada vez te sientes más insegura aunque lo mantengas en secreto.
- La presión constante te quita energía, te impide disfrutar y limita tu capacidad de decidir con claridad y seguridad.
- El peso te agota.
Hoy no te propongo más terapia de la que entiendes pero no cambias. Te propongo recuperar tu lugar.
Desde es más liberador, potente y práctico:
Decisiones con criterio propio.
Valor propio e identidad reforzada.
Volver a ti. Reconnectar. Sentirte.
Liderazgo siendo tú sin necesidad de ponerte dura.
Bienvenida a tu eje.
Aquí hay caminos a medida para la mujer que decide comprometerse con ocupar su lugar, y que eso se traduzca en expresar voz, poner límites, relaciones y vida.
FOCUS
(2 semanas)
Tu punto de partida. Un proceso inicial para entender qué está pasando en una situación profesional concreta y descubrir qué está haciendo que sigas decidiendo desde un lugar que ya no representa quién eres.
FOCUS es ideal si…
Eres una persona capaz y con potencial y hay una situación profesional que no consigues desencallar.
Puede que:
- Tengas potencial pero a veces te haces pequeña
- No acabes de expresar tu voz, tu criterio con fuerza
- Hayas crecido profesionalmente y no acabes de ocupar la autoridad que ya tienes;
- Te cueste poner límites y acabes asumiendo más de lo que quieres;
- Trabajes más horas de las que necesitas porque no toleras dejar cosas pendientes;
- Cobres por debajo del valor que sabes que aportas;
- Te cueste negociar, exponerte o comunicar tu criterio;
- quieras hacer un cambio profesional pero sigas esperando tener más claridad, seguridad o certeza;
- o simplemente tengas la sensación de que hay una distancia entre la mujer que sabes que eres y cómo estás actuando en determinadas situaciones.
No necesitas llegar sabiendo exactamente qué te pasa.
Precisamente para eso existe FOCUS.
¿Con qué vas a salir?
Al terminar FOCUS no tendrás simplemente más información sobre ti.
Tendrás una lectura clara de:
La situación que estás viviendo.
Qué está ocurriendo realmente y qué coste está teniendo para ti.
El patrón desde el que estás operando.
Qué manera aprendida de funcionar está apareciendo y cómo está influyendo en tus decisiones.
La decisión que lo mantiene.
Qué estás haciendo, evitando, permitiendo o posponiendo que contribuye a que la situación continúe.
La mujer desde la que quieres empezar a decidir.
No una versión nueva de ti.
La mujer que ya eres y que quizá todavía no está ocupando las riendas en esta situación.
Y una próxima acción concreta.
Un movimiento real que puedas llevar a tu vida profesional.
Porque el objetivo no es que acabes pensando:
“Ahora entiendo por qué soy así.”
Sino:
“Ahora entiendo qué está pasando y sé qué puedo empezar a decidir diferente.”
¿Cómo trabajamos?
FOCUS comienza antes de nuestra sesión.
01. ORDENAR
Recibes un formulario que te ayuda a poner palabras y ordenar lo que estás viviendo.
No es un test para decirte quién eres.
Es un primer trabajo para mirar tu situación con más claridad.
Yo estudio tus respuestas antes de nuestra sesión para llegar con una primera lectura de tu caso.
02. ENTRAR EN LO QUE ESTÁ PASANDO
En nuestra sesión individual de 1h partimos de una situación profesional concreta.
Aquello que quieres cambiar.
Aquello que se repite.
Aquello que sabes que podrías hacer diferente, pero por alguna razón sigues haciendo de la misma manera.
Trabajamos también desde el cuerpo y la emoción, porque no todo lo que sabemos racionalmente está integrado en la manera en que actuamos.
03. VER QUIÉN ESTÁ TOMANDO LAS RIENDAS
Miramos el patrón que aparece en esa situación.
Pero no para etiquetarte.
Sino para entender qué versión de ti está tomando las decisiones hoy.
La perfeccionista que necesita hacerlo todo bien.
La que busca aprobación antes de ocupar su criterio.
La que se hace pequeña para no incomodar.
La que necesita tenerlo todo bajo control antes de avanzar.
La que sabe que quiere algo diferente pero sigue esperando sentirse preparada.
Y desde ahí abrimos otra posibilidad:
¿Qué cambia cuando empieza a decidir la mujer que ya eres?
04. LLEVARLO A UNA DECISIÓN
Porque entenderte no es el final.
El trabajo es llevar esa comprensión a una decisión concreta.
Identificamos qué decisión está manteniendo hoy la situación y cuál es el siguiente movimiento que puede empezar a cambiarla.
Para que lo que has visto en FOCUS pueda empezar a aparecer en tu manera de trabajar, comunicar, liderar, cobrar, poner límites o decidir.
INVERSIÓN: 120€
Resultados tangibles de mujeres que han pasado por mi Método Tú Decides
Raúl Ravelo
Colaborar con Paula ha sido una grata sorpresa.
Una alma muy jóven pero al mismo tiempo muy ábida de conocimiento y sabiduría y una gran comunicadora. Las horas con ella se te van volando porque es pura pasión y pone el corazón en lo que hace.
Marta Martínez
Paula es una excelente profesional y persona. De sus muchas cualidades, para mi destacan su inteligencia emocional y su poder comunicativo. Paula posee una gran escucha activa que le permite entender quién eres y saber cuáles son tus necesidades.
Admiro su capacidad para captar la esencia de lo que se quiere transmitir y hacerlo con la elegancia, la naturalidad y la pasión que la caracterizan. Es una comunicadora nata, que sabe estar presente para la persona que tiene delante, empatizando con ella y con su historia. Una persona que siempre sonríe, consciente, con buenos valores y una actitud de superación que la lleva cada vez más lejos y así, ayuda con su ejemplo, a que los demás también lo hagan.
Edmond Martínez
Vaig començar les sessions amb la idea de superar el trencament de la meva relació amb la meva ex, de mica en mica em vaig començar a donar compte de totes les mancances que tenia en l’àmbit físic, psicològic i emocional. Jo sempre dic que vaig començar les sessions amb «el pack» complet de problemes:
A nivell físic estic molt més relaxat, defenso el meu espai i transmeto la seguretat d’una persona que es pot defensar a si mateixa.
A nivell psíquic he descobert el meu «kit» complet de falses creences, sembla mentida com governen el món on vivim. De passar a anar corrent amunt i avall a anar tranquil tot el dia, de sortir de forma compulsiva de casa a saber estar sol, etc.
Finalment en l’àmbit emocional el meu canvi més gran ha estat ser capaç d’enfadar-me i plorar, la primera com a forma d’auto-respecte i la segona la que m’ha permès alliberar la tristesa acumulada dins meu (com la pèrdua de la meva ex).
Qué és el que més destaques?
Mai m’havia sentit estimable, la meva recerca sense fi de xicota es basava a demostrar a tothom que ho era, i per això ho buscava tant desesperadament.
Avui em sento estimat, i irones de la vida, segueixo solter, però he millorat la millor relació que pugui tenir, la que tinc amb mi mateix.
Tinc sota control els pensaments compulsius derivats de situacions que no puc controlar, com què pensa una noia a la qual estic intentant seduir o si el canvi de feina serà positiu o no pel meu futur. Gràcies al segon he canviat de feina d’una forma natural, pràcticament evitava qualsevol plantejament de canviar a causa de no voler enfrontar-me a aquest estrés.
Qué es el que valores del teu acompanyant.
Sempre he sentit molt bona química amb la Paula (la meva acompanyant), i això ens ha ajudat molt en les sessions, és com si fos la meva millor amiga sense ser-ho, m’hi he sentit còmode i m’he deixat portar per les coses rares que provava (jajaja). M’agrada com et fa qüestionar les coses per tu mateix, i com sense voler sempre acabem parlant del que volia parlar sense que ella tingués ni idea, crec que és una habilitat molt interessant (jo ho intento amb els meus amics i no me’n surto).
De veritat m’has fet el millor regal que una persona pugui desitjar, sempre t’estaré molt agraït.
Basta de empoderarte a costa de tu autoexigencia o de no ser tú. Vuelve a tu centro, recupera tu confianza y decide desde tu eje.
Si sientes que es tu momento, hablemos.
Agenda una llamada y en quince minutos valoraremos tu situación y veremos qué proceso es el adecuado para ti.